祛痘:中西醫夾攻更有效

雖然已入秋,但廣州的天氣仍然被暑熱包圍,對于油性皮膚的人們來說,悶熱便意味著甩不掉的滿臉油光,惱人的痘痘也會“野火燒不盡,春風吹又生”。

在西醫看來,“青春痘”(又稱痤瘡、粉刺、暗瘡等)是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎癥性皮膚病。在中醫師的眼中,痘痘的形成又與體質關系密切。醫生支招,要成功“戰痘”,不妨試試中西夾擊!

中醫:脾虛體質戰痘忌寒涼

“特殊的氣候條件對痘痘的長勢會產生一定影響。”廣州市中醫院皮膚科主任醫師馬萬里說,容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。“從臨床上來看,患者往往不是單純有一種情況,而是幾種情況混雜在一起。而痰濕體質的患者,若天氣暑濕,痘痘情況往往容易加重。”

馬萬里介紹,在痘痘易發人群中,面部、胸前和后背是痤瘡的三大好發部位,且因具體位置不同,也能多少看出每個人的體質特點:“痘痘長在臉部兩側的顴骨周圍屬于‘肺火重’型;長在鼻部周圍屬于‘胃火重’型;長在嘴唇周圍屬于‘脾火重’型;聚集額頭屬于‘心火重’型;聚集下頦部長則屬于‘腸火重’型。”

馬萬里表示,一些長期脾濕的患者,開始往往屬于痰濕阻滯型,這類人群臉上看起來特別油光發亮,似乎總也洗不干凈;如果脾濕的時間長了,這類患者還可發展為痰淤氣滯型,此時患者的面色會變暗,“這類人群的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩,或是像疤痕囊腫和暗色結節等。”

“若是脾虛體質,不適合吃過多寒涼的食物,如涼茶和冰凍飲料,也不易常喝清熱瀉火的湯水,否則會加重脾虛的癥狀,因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。”馬萬里提醒,除了規律作息、保持大便通暢之外,也應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果,少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物,少喝酒。

 西醫:痘痘族盡量少化妝

對于如何克制痘痘,南方醫科大學南方醫院整形美容外科博士李薇也有一些小秘方:“茶樹精油是肌膚極佳的凈化油,有很好的殺菌消炎、收斂毛孔等作用,對油性、痘痘肌膚護理效果不錯,有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭等。”

她建議痘痘族不妨試試以下方法:“將茶樹精油2滴,加適量基礎油調和,混合于面膜中敷臉15分鐘;痘痘嚴重者可用棉簽蘸取純茶樹精油輕點于痘痘上,或取茶樹精油3滴迷迭香精油2滴 5毫升葡萄籽油,做臉部排毒按摩。”

李薇指出,長了痘痘千萬不能用手去擠,否則可能留下疤痕。愛美的女性長痘時最好少用化妝品,以免堵塞毛孔,妨礙皮膚的正常呼吸。

李薇提醒,若發現痘痘持續不愈,且越演越烈,就要警惕是否是扁平疣。“由于扁平疣好發于青少年,肉眼看質地性狀與痤瘡有類似之處,常常被誤以為是痘痘。扁平疣具有傳染性,不當護理容易導致‘自體種植’。因此,出現可疑痘痘千萬不能過度使用磨砂洗面奶,也切忌搔抓患處,不然會使疣體病毒擴散,增加治療的難度。”

  Tips:痘痘族,不妨試試食療方

1、 百合杏仁赤豆粥

適宜:痘痘長在顴骨部或者鼻部

做法:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少許,加水適量,與粳米一起煮。

2、 薏仁綠豆湯

適宜:面部泛光、油膩的痘痘族

做法:赤小豆30克,薏苡仁30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。

3、 海帶綠豆湯

適宜:面色暗,痘痘為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結節

做法:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。

4、 紅棗蓮子玫瑰粥

適宜:月經不調,經期冒痘痘

做法:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20克,生麥芽50克,高粱50克,蕎麥30克,玫瑰10克,煮成粥。

5、 百合粥

適宜:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好的痘痘族

做法:百合30克(或干百合粉20克),糯米100克,冰糖適量