打造肌膚秋季去痘計劃

“痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤瘡”;由于青春期體內新陳代謝旺盛,性激素分泌過多,毛囊皮脂的分泌亢進,分泌物超過了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺處潴留堆積,引發毛囊周圍發炎所致,一般多見于青年男女面部,嚴重的常累及上胸和肩背部。
其典型為針頭大小,頂端呈黑色丘疹,稱為“黑頭粉刺”,常于感染後發生膿或膿腫。中醫學認為,本病多由肺經薰蒸于肌膚,搏結不散而成;或過食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蘊濕積熱,上薰于肺,外犯肌膚所致;或因思慮過度,氣血化熱,凝滯於面部而產生。故治宜清熱祛風化濕,涼血解郁散結等。
除用藥物治療之外,亦可采用飲食治療。現介紹諸方如下,以供試用參考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。
二、蘿卜芹菜洋蔥汁∶
大紅蘿卜一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
三、蘋果蘿卜包菜汁∶
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用。常服。
四、芹菜番茄檸檬梨汁∶
芹菜100克,小番茄一個,雪梨150克,檸檬五分之一個。將芹菜去葉,切為小段,番茄去皮,雪梨去皮核,與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
五、苦瓜飲∶
苦瓜半條,洗凈切成小丁,加水適量,煮至稀爛當茶飲(不可放任何調味料)。每日一劑。

六、蕺菜湯∶
鮮蕺菜(魚腥草)適量。洗凈瀝干,取20克,加水適量,濃煎取湯,每日分數次飲服;余下搗爛絞汁,涂抹患處。每日四次,連續治療兩個月。
七、百合薏米粥∶
百合6克,薏苡仁30克,加水適量,以武火燒開,改文火煮1小時,加適量糖或蜂蜜。
八、海帶綠豆湯∶
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),紅糖適量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加紅糖調味,連湯服食。每日一劑,連服二十至三十劑。
九、三葉煎∶
竹葉、桑葉、枇杷葉各15克,加水適量,先用武火燒開,后改文火煎片刻,即可飲湯。每日一劑,二次水煎服。
十、四參核桃丸∶
丹參、黨參、苦參、沙參各30克,共研細末,核桃仁適量,搗爛。五味調勻為丸如梧桐子大。每晚用涼茶送服。
喝完“消痘湯”,如果再服用“苦瓜羊肉湯”,去痘效果更佳。
因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除躁熱,讓皮膚白嫩不再長痘痘,也能溫補產后媽咪的身體。
食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之后,一周喝2、3天,休息3天之后,再吃1回,大約服用1個月左右,效果明顯。
材料:黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。
做法:

1.中藥材置入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒釀煮一小時。
2.去除藥袋與大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。