女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。 枸杞酒釀蛋 給你好臉色 枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
經過春季美白洗禮，通過夏季紫外線試煉，八月正是時候驗收美白成果!保養或許周密，但殘暑難免在肌膚留下黯沉斑點，色素沉淀，加上季節即將由夏入秋，美白保養也必須跟著調整。 在天氣轉涼，干燥之前，把握美白最后機會，只要用保養單品及手法，微調日常保養步驟，仍有機會擁有名媛級白皙肌膚，穿上當季秋裝，走路有風。
是不是一直念叨著美白呢？嘗試了各種各樣的美白方法，千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物，不僅美味可口，還可以幫你打造白皙的肌膚，趕快來試一下吧。 一、烤鱸魚 美白專長：肉質鮮美嫩滑的鱸魚里含豐富高品蛋白質，為健康的肌膚提供能量。在幫助我們凈化機體，亮白膚色的同時，還能消除血液中的廢物，提升肌膚代謝能力，為我們保持肌膚健康打下天然的物質基礎。 材料：鱸魚，面包糠，荷蘭芹，黃油，檸檬皮，茴香菜，土豆，番茄
秋季肌膚瘋狂保濕要注意 不要踏進五大誤區。秋季來襲，空氣濕度會變低，肌膚會變得很干澀，甚至會脫皮。所以很多MM會早早準備好各種肌膚保濕產品，以滋潤過秋!對于燥熱的秋季，肌膚補水保濕工作是很重要的，要是不引起重視的，很可能會造成皺紋的出現。但有的MM會瘋狂的補水保濕，俗話說“物極必反”，補水過多，反而不會起到保濕的功效。下面我們就來介紹肌膚保濕的五個誤區
角質層是皮膚表皮最外層的組織，也是真正意義上的“皮膚屏障”，由數以萬計的死亡細胞和半凋亡細胞組成。在細胞之間還有很多必要的脂質構成的細胞間質，可以就像磚和水泥關系，細胞間質能促進角質細胞緊密排列，使膚質看起來細致平滑，透出水潤的光澤感。 和人體其他器官一樣，皮膚也有自己的屬性和新陳代謝周期，在正常情況下，角質細胞的新陳代謝周期是40天左右，伴隨老化角質細胞脫落，新生細胞增殖來完成整個狀態。但隨著年齡的增長，身體內部機能的變化以及環境的轉變，角質細胞分裂和脫落的速度會因此受到影響，老廢角質粘合力過強導致新生細胞的增殖變慢，肌膚變得粗糙，喪失彈性和光澤，所以這時角質護理就成了一件必須要做的事。
中秋已過，天氣正式涼爽了下來，肌膚不會像夏天一樣易泛油、出汗。不過由于秋天有劇烈的溫差變化，皮膚很容易缺水干燥，造成表皮干澀、緊繃，甚至出現脫屑、過敏的現象，皮膚干燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏癥狀也趁機騷擾。因此，須趕緊進行秋補大行動！ 防曬 秋天其實比夏天更容易曬黑。夏季陽光很烈，很容易引起皮膚曬傷曬黑，大家都有防曬的自覺意識。
絲瓜水好用嗎？絲瓜的功效與作用又是什么呢？絲瓜是我們日常常吃到的一種蔬菜，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、祛斑，美白、緊致肌膚，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 絲瓜水的作用： 1、祛皺：作為藥材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。 消炎：作為藥材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。
肌膚老化首先表現在肌膚缺水，更何況是在風沙大、干燥的春季。這個季節，熟齡肌膚很容易出現缺水現象。干澀、緊繃、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現，到底是什么原因引起肌膚的缺水現象呢？應該如何正確地給肌膚補充水分呢？
暴曬在強烈的陽光下的人們，不僅膚色變黑，且明顯感受到角質肥厚的現象，這是由于夏日皮膚為防御紫外線造成傷害而產生的狀況，但入秋，皮膚開始有了種種變化。
第一步：橄欖油卸妝 制作方法：將50ml橄欖油倒入一干凈容器，加入1茶匙乳化劑（約5cc），充分攪拌即可。 使用方法：取出適量在臉上輕輕按摩，加清水使其乳化，最后再用清水沖洗干凈。 天然成分知識講堂：橄欖油含有豐富的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素F、維生素K，不飽和脂肪酸含量高達88％以上，多種營養物質能輕易地被皮膚吸收。作為清潔用的油，它不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且溫和不刺激，對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。
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