劉亦菲私家靓膚保健秘招

NO1.多吃水果多喝湯

“我對吃的要求很低,只要吃飽就可以了。平時從不挑食,工作的時候更是逮著什麽吃什麽。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。

她格外強調要多吃水果,也要多喝湯,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝,包括方便面的湯。” 至于曾經喝過的那些滋補湯名,劉亦菲沒特別留意過,所以實在沒辦法跟讀者分享,她認爲所有的湯對人都是有好處的。

由于工作繁忙,她不能有機會親自學習煲些靓湯,一直引以爲憾。
NO2.跳舞和遊泳是提升身材和氣質的運動

只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去遊泳館遊泳,在日本訓練的那段時間,幾乎每天都會遊泳。“因爲唱歌是需要肺活量的,遊泳對這個很有好處。”而遊泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視,遊泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。

劉亦菲的母親劉曉莉曾經是武漢市歌舞劇院舞蹈演員,作爲國家一級演員在整個武漢文藝圈都赫赫有名,開過個人的獨舞晚會,《春江花月夜》、《天鵝之死》都跳得非常出色。在劉亦菲上幼兒園時,媽媽劉曉莉並沒有太多時間教自己的女兒跳舞,但經常在幼兒園放學時把劉亦菲放在自行車後座上,然後趕往各個演出場所。于是,劉亦菲便在長期觀看母親演出中成就了舞蹈才藝。根據當年的幼兒園老師回憶,幼兒園舉辦第二屆藝術節時,還特地請來已經讀小學的劉亦菲來表演,現在回想起來都令老師們贊歎不已。

如今,跳舞成爲了劉亦菲的日常運動之一。 “除了固定時間會跟著老師學以外,工作之余只要有空閑,我就會自己練習,晚上睡覺之前還會壓壓腿。”是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻,以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認爲,任何人都該與舞蹈結緣,增加自己的藝術氣質。

有時,她也會慢跑幾圈,放松身心。

 

NO3.秀發呵護全方位

一頭及腰直發已然是劉亦菲的美麗符號之一,她幾乎從沒留過短發,一直對頭發呵護有加,特別疼惜。 “能不折騰就不折騰。如果不是工作需要的話,我不會去染去燙,而是讓它自然地披在肩上。”“平時在太陽下我會戴上帽子,爲頭發防曬,但如果是要拍戲,那也只能犧牲一下了,演員還是需要有一些敬業精神的。”

在巴厘島拍新專輯MV回來,最令她難過的就是頭發被曬:“我渾身都抹了防曬油,但頭發上不能抹,所以還是被曬得很慘。”

作爲藝人,劉亦菲經常需要變換發型,對發質有很大傷害,所以對秀發的呵護工作尤其重要。“即使工作再忙,我也不會偷懶,除了一定要選擇好品質的洗護産品,我還盡量挑選有針對性的專門護理産品。就好比夏天的陽光特別強烈,那我就會專門爲秀發做一些針對日光傷害的養護。還可以用專門的日光護理發膜爲頭發做SPA,這樣秀發才會強韌健康。”

“最近我就在用一些護理發妝滋養水。日光護理因子可以在秀發表層形成保護膜,這樣無論我在哪裏工作,我都不再擔心陽光會傷害我的秀發了。從小我就很驕傲自己擁有一頭閃亮的長發,這也是因爲我一直對它呵護有加吧。”