祛斑!做好全面準備

首先讓我們了解一下黑斑發生的原因:事實上形成黑斑的因有很多,但其中最重要的原因是紫外線。
皮膚對紫外線是相當敏感的,過度地照射會使基底層色素細胞,為了極力保護身體肌膚而大量制造出麥拉寧色素,激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出外的話,就會產生沉淀現象,而形成黑斑。
除此之外,由于老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚干燥,精神壓力,甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因,總之,黑斑的形成有其外在因素,也有其內在因素。我們若要防范,就必須內外兼顧才行。
要美白就要先祛斑——黑斑之預防及治療:
1、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養品。
2、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
3、充足的睡眠。
4、適當的運動,以促進血液循環及新陳代謝。
5、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。
6、營養補充,并健全肝臟功能。
7、多食用含鈣較高之食物。
8、保持愉快之心情,解除疲勞。
9、妊娠前后作適量的保養及護理。
10、避免長時間曝曬在日光下。

11、避免食用色素含量高之食物、飲料。
為了預防黑斑,除了應隨時保持精神愉快,注意內臟機能正常。至于要消除已經形成的黑斑,除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質,并積極采行特殊保養,如按摩、敷面等以促進新陳代謝,加速黑色素的排出。別忘了,最好的保養之道在于“了解并做到”,你是否都具備了呢?