菲菲美人館

25歲正是抗老保養關鍵期！除了廣為人知的抗氧化，更要注意肌膚糖化危機。維他命C、A醇、胜肽與海洋成分四大抗氧高手幫你守住膠原蛋白，搭配抗糖化觀念雙管齊下，輕鬆維持少女般透亮肌膚。

秋季肌膚容易乾癢脫皮？原來補水方法用錯了！本文整理六大常見保濕誤區，包含油肌迷思、早晚保養時機、精華與乳霜的正確用法等實用指南，搭配台灣氣候調理建議，讓你避開無效保養，養出日系透明水煮蛋肌！

保濕霜怎麼挑？掌握6大關鍵成分原則：天然保濕因子強化肌底、抗氧化物延緩老化、細胞溝通因子修護受損、抗刺激成分舒緩敏感、潤膚劑鎖住水分，並分日夜選擇含防曬與加強修護的款式，讓保濕效果事半功倍！

日常飲食中藏著美容寶藏！青江菜能抑制紫外線造成的黑色素生成，芋頭幫助維持身體酸鹼平衡兼養髮，生薑轉化抗氧化酶對抗老化。菜豆提供素食者優質蛋白質，蓮藕則具清熱滋陰功效，五款蔬菜完美搭配從內而外抵抗歲月痕跡。

保養步驟做錯反而傷肌膚！完整解析基礎5步驟順序，從卸妝清潔到防曬乳挑選重點全攻略。油肌乾肌都該掌握的日夜保養差異，特別提醒防曬係數不是越高越好，通勤族用SPF30就夠囉！

熬夜加班必備5款水果美容配方！從晨間元氣蔬果汁到夜間修護飲，精選奇異果、木瓜等超級食材製作美白充電飲品，幫助對抗暗沉、補充維生素C，簡單做法讓妳隨時擁有透亮肌膚。

台灣女生秋冬保養必收！精選4款日常補氣血食材，紅棗甜品DIY、桂圓枸杞茶配方大公開，搭配宮廷御用紅花養顏術，輕鬆養出透紅蘋果肌與好氣色。

夏日防曬霜怎麼選才不踩雷？本文解析四大重點：依油性、乾性、混合肌挑選合適質地，看懂SPF與PA係數差異，根據室內外活動選擇防曬強度，並公開補擦時機與物理防曬搭配技巧，讓你從臉部控油到全面防護一次掌握！

紫外線中的UVA會深入肌膚導致老化，UVB則造成表皮曬傷{@br}選防曬要看SPF抗UVB時間倍數，PA+〜+++防禦UVA等級{@br}梅雨季後台灣紫外線危險級天數近半，防曬必須即刻做起！

粗大毛孔的凶手就藏在日常習慣中！皮膚科醫師點名7大地雷：老廢角質堆積、保濕不足、擠痘成癮、肌膚老化、清潔不當、抽菸習慣和塵螨感染。想養成零毛孔美肌不只要選對保養品，更要戒除這些會把毛孔越撐越大的壞習慣，從根源打造細緻光滑肌。