標籤：明星減肥

陳妍希獨家揭露易胖體質管理術！堅持三餐自備全榖雜糧與低脂海鮮，搭配片場碎片化運動與消脂茶輔助，更傳授「蜂蜜水止飢法」與「熱水澡燃脂術」。女神不忘提醒偶爾放縱吃美食才是永續瘦身的關鍵！

章子怡公開維持49公斤身材的兩大心法：透過高強度舞蹈訓練奠基的運動習慣，結合從容自信的心理建設。在經歷國際雜誌拍攝後深刻體悟，真正性感來自內在氣場而非體重數字，分享將運動融入生活的塑身心得。