男士懶得保養小心變大叔！必學正確護膚步驟&保養品挑選指南

現代男性工作壓力大常常忽略肌膚保養，長期下來容易導致毛孔粗大、粉刺增生，甚至提早在臉上留下歲月痕跡！

壓力大更要呵護肌膚

很多男生覺得保養很娘或是太麻煩，其實男性青春期後受到荷爾蒙影響，皮脂分泌旺盛容易阻塞毛孔形成痘痘肌。

再加上紫外線、空汙等環境傷害，肌膚會加速老化。25歲後膠原蛋白開始流失，若像這位上班族大哥完全不做保養，不出幾年就會出現明顯皺紋和鬆弛。

清潔是保養第一步

男性護膚其實超簡單，只要備齊洗面乳、化妝水、乳液/乳霜和刮鬍泡四樣法寶：

1. 溫水洗臉（30-40℃最佳）搭配溫和洗面乳
2. T字部位加強按摩30秒
3. 沖淨後擦化妝水平衡膚質

對症下藥搶救肌膚

常熬夜應酬的上班族要特別注意：

• 每週2次深層清潔去角質
• 選用抗老產品對抗自由基
• 每天喝2000c.c.水促進代謝

油痘肌男生注意！拼命洗臉反而刺激油脂分泌，建議避開油炸食物，選用溫和的胺基酸潔顏產品。

黑眼圈眼袋OUT

眼睛最容易出賣年齡！建議每天洗完臉都要使用眼部保養品：

• 熬夜後用眼霜+指腹輕按摩
• 冰敷能快速消除浮腫
• 養成12點前上床習慣最有效

其實男生保養一點都不費工，每天花5分鐘正確護膚，40歲照樣能保有年輕好膚質！