菲菲美人館從剛出道的嬰兒肥到現在的精緻鵝蛋臉，宋慧喬大方分享靠「檸檬水＋運動」對抗水腫型肥胖的秘訣！跟著喬妹這樣做，不用挨餓也能讓臉部線條更立體～
還記得宋慧喬早期帶點嬰兒肥的可愛模樣嗎？現在的她不只五官更加精緻，臉型也明顯消瘦一圈！究竟她是如何擺脫惱人的「麵包臉」呢？關鍵就在於針對「水腫型肥胖」設計的獨門瘦臉法。
✨宋慧喬消水腫減肥法：每日3公升檸檬水 這個方法特別適合明明體重標準，卻常因水腫看起來圓潤的女生。每天攝取足量檸檬水能促進新陳代謝、維持腸道健康，連喬妹都認證：「重點在持續補充水份，完全不用刻意節食！」
【具體這樣做】
- 每公升水加入半顆新鮮檸檬汁
- 分次飲用達每日3公升目標
- 用餐時可照常吃點心（記得隨時補水）
⚠️重要提醒：搭配出汗運動效果加倍 喬妹特別強調要搭配「每日15分鐘爆汗運動」，像是快走或居家健身操都可以。運動不必連續做，但務必做到流汗程度，才能有效排出體內多餘水分和毒素。
如果你是早上起床臉特別浮腫的類型，不妨從今天開始試試喬妹的消腫密技，兩週後你會驚喜發現臉部線條越來越明顯喔！
