劉若英 日常生活保養四部曲

劉若英推薦簡單生機食品,一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯,特別適合常熬夜的人,另一種是養生奶,是用黃豆、五谷米、地瓜等材料打成的。
自己制定4步保養程式
第一步:橄欖油卸妝
橄欖油卸妝
制作方法:將50ml橄欖油倒入一干凈容器,加入1茶匙乳化劑(約5cc),充分攪拌即可。制作好的卸妝油可裝入用過的護膚品器皿中,便于使用和存放。
使用方法:取出適量在臉上輕輕按摩,加清水使其乳化,最后再用清水沖洗干凈。
功效:橄欖油不僅可以深層清潔肌膚,還能溶解彩妝,而且它溫和不刺激,對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫,而且能夠讓水充分包住油分,在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。
第二步:桔子皮去角質
制作方法:取適量干燥后的桔子皮,研磨成粉末,然后倒入酸奶中,充分攪拌。
桔子皮去角質

使用方法:取適量涂抹于臉上并輕輕揉搓,然后用清水沖干凈。
功效:桔子皮中含有天然桔子精油,有很好的去油和凈化效果,你甚至可以用它擦拭身體角質粗厚的地方,或者浸泡于洗澡水中,具有凈化肌膚、消除疲勞的作用;酸奶中含有豐富的乳酸,是一種溫和的天然果酸,能促進肌膚的新陳代謝,使肌膚細嫩光滑。
貼士:桔子皮一定要完全干燥,并充分研磨,一般在自然環境下需要晾曬1個星期,或使用微波爐中火烘烤5分鐘左右;桔子皮可用檸檬皮、葡萄柚皮來代替;涂抹去角質產品時間不宜過長,以螺旋畫圈的方式在臉上均勻揉搓一遍即可,時間一長會因去角質過度而使肌膚變得敏感;去角質每周1到2次即可。

第三步:雞蛋面膜除皺
制作方法:取奶粉適量(可用面粉替代),半個檸檬榨汁,連同1個雞蛋、適量蜂蜜倒入奶粉中,充分攪拌成糊狀。
雞蛋面膜除皺
使用方法:取適量均勻涂抹于臉上,待干燥后用清水洗干凈。
功效:蛋青可以緊致肌膚、檸檬用來補充肌膚的維他命C,這些作用眾所周知;奶粉在由濕變干的過程中可以吸附毛孔中的污垢,達到深層清潔;為了防止過分干燥,加人蜂蜜可在清潔的同時保持水分。
貼士:這一面膜由于采用全天然材料,可以天天使用,也可間斷性使用。如果時間不夠,還可單純使用蛋青敷臉,同樣可以收斂皺紋。不過,在等待干燥的過程中要盡量保持不笑,并在完成后及時為面部補水。
第四步:蜂蜜化妝水保濕
制作方法:將1茶匙蜂蜜、1茶匙橄欖油(或甘油)倒入100cc冷開水中,充分攪拌。還可以加入微量的乳化劑。
使用方法:在充分清潔肌膚后,用化妝棉沾取適量,輕拍面部。

功效:蜂蜜不僅具有豐富的營養,還是一種很好的保濕成分,再配合橄欖油的使用,可以補充肌膚流失的水分。另外,它性質溫和,屬于中性,不僅可以減少油性皮膚者使用乳液難以吸收的負擔,敏感性皮膚者也可放心使用。
貼士:橄欖油與冷開水的比例一定要保證1:10以上,否則難以吸收;可以將個人喜愛的植物精油添加于此配方之中,這樣使用產品后,就會散發出迷人的清香。