菲菲美人館想要和惱人的痘痘粉刺說再見？關鍵就在正確的清潔步驟！ 這篇完整解析從洗臉技巧到保養品挑選的實用指南，幫你打造不易長痘的清爽肌膚。
痘痘問題可說是許多人的惡夢，不只影響臉部肌膚，連肩頸、胸口和背部都可能遭殃！ 雖然致痘原因多樣，但「清潔不當」絕對是關鍵因素，選對產品+正確保養才能從根源改善～
皮膚天然的弱酸環境其實是最好的防護罩，使用鹼性過強的洗面乳反而會刺激油脂分泌！
建議選擇含有蘆薈、茶樹精油的溫和潔顏產品，這些成分不僅能清爽潔淨，更有天然抗菌效果。
{ }每天洗臉不是越多次越好喔！ 過度清潔會讓肌膚喪失保護油脂，進而分泌更多油分加重痘痘問題。 正確做法是早晚各洗一次，若出油嚴重可用「消炎型潔面棉」局部處理。
{ }### 洗臉4大黃金守則：
- 水溫控制在20℃左右最佳，太冷太熱都易刺激皮膚
- 別用毛巾摩擦臉部！改用「潑水式洗法」避免把髒污推回毛孔
- 洗面乳至少搭配30次潑水才能徹底沖淨，毛孔乾淨才不易阻塞
- T字、鼻翼、下巴等易藏污處要特別加強打圈清潔
}去角質雖然重要，但發炎中的痘痘肌要避開磨砂產品！
建議每週僅在T字部位使用一次溫和去角質，幫助老廢皮脂代謝暢通～
{ }### 關鍵保養Tips： × 避免使用含羊毛脂、橄欖油的乳霜，易堵塞毛孔 ✓ 局部出油可用T字控油噴霧，午間再用吸油面紙補妝 ✓ 凍膜能收斂毛孔+調理油脂，發炎時可用含鎮靜成分的款式 × 正冒痘時千萬別用手撕式面膜，小心拉傷發炎部位！
