菲菲美人館工作熬夜讓你掛著熊貓眼見人？ 其實只要會吃維生素，搭配簡單生活調整，就能讓惱人黑眼圈悄悄退散！ 本篇教你從日常飲食到保健品選擇，全方位養成迷人電眼～
「黑眼圈」這個困擾無數人的顏值殺手，其實跟你的生活習慣大大相關！
不論是飲食不正常、常常熬夜、壓力山大甚至缺乏運動，都會讓血液循環變差，形成兩團揮之不去的灰暗陰影。
中醫調理＋維生素雙管齊下 傳統中醫會針對不同體質調理：腎氣虛建議桂附地黃丸、脾胃弱適合歸脾丸，容易焦慮的人則可用逍遙散輔助。 現代營養學更發現，維生素C和E是淡化黑眼圈的關鍵幫手！ 建議可以在飯後補充維他命保健品，搭配富含維C的柑橘、芭樂等水果，效果更加乘～
飯後補充的三大優勢
1️⃣ 促進礦物質吸收：維生素D幫助鈣質吸收、維C提升鐵質攝取率
2️⃣ 溶解效果加倍：搭配餐點中的油脂，讓脂溶性維生素A吸收更完整
3️⃣ 減少腸胃刺激：飯後服用可避免維C造成的胃酸過多問題
貼心小叮嚀： 容易生氣的朋友不妨多吃點醋料理（不是叫你亂發脾氣喔！） 同時避開辛辣刺激食物，從內到外養出水煮蛋般的透亮肌膚～
