菲菲美人館掌握早晨到睡前的7杯水魔法，搭配正確清潔步驟與夜間護理，讓乾燥肌乖乖聽話變身水煮蛋肌！
晨間喚膚儀式
每天睜眼第一件事，空腹喝杯溫開水喚醒身體循環系統，這是「一日七杯水」保濕計劃的起手式！
洗臉切記用接近體溫的溫水，搭配溫和型洗面乳仔細清潔，特別注意換季時脆弱的肌膚更需要輕柔對待，沖洗時務必確認泡沫完全洗淨。
用冷水輕拍全臉增強肌膚防禦力，這個動作還能取代化妝水，減少敏感肌的負擔！待臉部透出自然紅潤後，輕薄塗抹保濕型日霜，別忘了用同系列眼霜呵護眼周，再擦上滋養型護唇膏完成早晨儀式。
日間補水攻略
進辦公室先喝第二杯溫水提神，想維持透亮肌的朋友要避開茶、咖啡等深色飲料哦！
午餐記得攝取豆類、魚肉和當季鮮蔬，飯後來顆蘋果補充肌膚彈力所需的維他命Ｃ！
下午1點是全天最乾燥時段，隨身攜帶保濕噴霧在頸部、手肘等裸露處隨時補水。2點和4點定時喝第三、第四杯水，下班前再補充第五杯水，這樣不僅維持肌膚含水量，更能產生飽足感幫助管理體態～
夜間保養密技 回家先用溫和洗面乳徹底清潔，特別是易長痘痘的肌膚推薦用抗菌配方潔顏品，洗後立刻用乳液鎖住水分！ 晚間8-9點是肌膚吸收黃金期，可依需求選擇：
- 補水型面膜
- 深層清潔面膜
- 抗老緊緻面膜
敷臉時間務必抓15分鐘以上才有效！
睡前喝第七杯水記得在就寢2.5小時前完成，避免隔天水腫。夜間保養要「對症下藥」：痘痘肌薄擦藥膏、敏感肌加強修護、健康肌則用夜間專用乳霜預防暗沉！
