孫儷 混合敏感肌膚保養法

混合性的敏感皮膚,皮膚白皙通透,但皮質很薄
不滿意:皮膚太白,最希望自己的膚色變成健康的古銅色,但我曬不了,我一曬皮膚就會發紅。
會出現哪些問題?
以前長痘痘,還會發紅,現在越來越好,因為從內到外的各方面調理,皮膚的防御性也慢慢好了許多。以前我從來不敢早上洗澡,因為洗完澡后臉是紅紅的,現在沒什么問題了,也會發紅但過一會兒就會好,我覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的,這樣它的抵抗力會越來越好。
以前我覺得給皮膚涂好多護膚霜一定會很有用,現在覺得只要心情好、休息得好、吃得好,皮膚自然就會好。定期給皮膚排汗,還皮膚暢通呼吸。
我覺得要想皮膚變好,最好定期給它排汗,出汗的同時就把毛孔和皮膚的臟東西排出來了,毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了,皮膚是很需要呼吸的,你抹了很多東西它沒辦法透氣,自然就會出問題,所以我覺得盡量讓它呼吸新鮮空氣,就像有時候你在一個地下室,沒有暢通的呼吸你會覺得頭暈一樣。
泡沫清潔
我是敏感性皮膚,所以我不用磨砂類的清潔用品,我用那種擠出來就是泡沫的清潔用品,這是完全針對敏感性皮膚的,這種泡沫很細膩,不會刺激到皮膚。卸妝很重要,我每次卸妝起碼得用半個小時左右,眼部會用眼部卸妝液,和面部是分開來做的,之后再用泡沫潔面產品清潔一遍,碰到天氣潮濕的情況我幾乎什么都不涂,只涂點眼霜和唇油就休息。平時就涂點精華液之類的護膚霜,白天的話涂完面霜之后涂防曬霜。
因為我的皮膚比較過敏,再加上從小膚質就很薄,皮膚上有一點小紅絲,所以我選擇的防曬用品會含有一點修正膚色的功效。
護理我偏重面膜
護理我偏重面膜,以清潔面膜居多,拍戲時因為天天化妝,幾乎兩三天做一次,如果不拍戲的話我一周多才做一次。
水果,我的好朋友
我愛吃水果,什么樣的水果我都喜歡吃,我甚至可以拿水果當飯吃。不太愛吃零食,以前很喜歡吃薯片,但是有一段時間比較胖,薯片是罪魁禍首,我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃萵筍,后來中醫大夫說萵筍是發的,第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”(笑)。
最愛豬骨湯
我很愛喝湯,但我不喝魚湯,雞湯也不喝,不是說這兩種湯不好,而是這兩種湯對我來說是發的,因為我的體質偏熱,所以適合喝一些涼性或溫補的湯,如鴿子湯、鴨湯,還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯,豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白,對增加皮膚彈性特別好。
我有一個朋友是美容師,她每年冬天都會喝豬排蘿卜湯,冬令進補嘛,這種湯不僅對身體好,還不會發胖。
養顏早餐
面包+乳酪+銀耳燕窩+水果