菲菲美人館炎炎夏日想要玩得盡興又不曬黑？專業皮膚科醫師教你從防曬選擇到曬後修復的全方位對策，連最容易忽略的耳後、腳踝都要徹底防護！
◤ 行前防曬準備 ◢
出門前20分鐘仔細塗抹防曬品，別忘記手背、腳踝和頸後這些魔鬼細節！醫師建議最好避開11:00-15:00的烈日時段，真的要出門記得搭配抗UV遮陽帽+涼感防曬外套，雙重保護更安心～
◤ 防曬品使用訣竅 ◢
防曬乳開封後隔年效果會大打折扣！海邊戲水要選防水抗汗型，記得每2小時補擦。游完泳要用溫和沐浴乳洗淨防曬油，全身擦上曬後修護乳液鎖住水分。
◤ 兒童防曬必知 ◢ 幫寶貝選用兒童專用防曬品，搭配透氣遮陽帽雙重防護！耳朵、後頸這些帽簷下的位置最容易忘，記得每小時補擦。未滿6個月嬰兒絕對要避免陽光直射哦！
◤ 曬傷急救SOP ◢
如果皮膚發紅刺痛，夜晚保養改用含積雪草、蘆薈的鎮定型精華液，千萬別用熱水刺激！醫師提醒曬傷時絕對不能抓癢，避免留下色素沉澱。
◤ 內外保養秘訣 ◢ 旅行中別忘記多吃芭樂、奇異果這些高維生素C水果，隨身帶綜合維他命補充營養。流汗後用涼感爽身粉輕拍易出汗部位，被蚊蟲叮咬時擦點含薄荷的花露水立即止癢～
◤ 水分補充關鍵 ◢ 高溫會讓皮膚大量流失水分！除了每小時喝水200c.c.，挑選含有玻尿酸成分的防曬品幫助保濕，避免乾紋偷偷跑出來！
