菲菲美人館夏天曬到脫皮別慌張！這篇從曬傷鎮痛、修復疤痕到自製美白麵膜的完整指南，醫師更破解『黑皮膚免防曬』迷思，教你用冰箱裡的小黃瓜、西瓜皮搶救紅腫肌～
■ 斑點族群的夏日惡夢
有黃褐斑或雀斑困擾的人，只要長時間曝曬就會讓色素沉澱更深、分布更不均。尤其是顴骨部位的斑點，常常越曬越囂張！ 醫師處方：選擇含松香油成份的潤膚霜，能幫助均勻膚色淡化雀斑。如果斑點顏色較深，建議用濃度更高的松香油膏加強修護。 防護重點：寬簷草帽＋SPF15以上防曬乳是基本標配！記得挑有二氧化鈦或氧化鋅成分的防水型產品，每兩小時補擦才能徹底防護。
■ 痘痘肌曬太陽更慘烈
國外研究證實日曬會惡化痘痘問題！因為紫外線會讓皮膚溫度升高、血管擴張，導致發炎小紅疹更腫痛，還會刺激皮脂腺狂出油。 醫師處方：較深的痘疤可諮詢醫師開立強效藥膏。白天要選用無油脂的防曬品，晚上厚擦維他命E潤膚膏預防留疤。獨家密技：把維他命E膠囊刺破混入乳霜，濃度提升能加速曬傷復原！
■ 冰箱常備這罐神救援
曬後急性紅腫時，把蘆薈去皮取果肉打成漿冷藏備用，厚敷15分鐘立即退紅消炎～蘆薈不只防止脫皮，那種火燒般的灼痛感一敷馬上透心涼，修復效果連醫師都認證！
皮膚黑就不用防曬？醫師搖頭了
很多人覺得曬黑後擦防曬沒用，其實錯得離譜！雖然黑色素能減少紫外線引發的紅腫，但『光老化』照樣會讓膠蛋白流失，細紋、鬆弛照樣找上門。 宋醫師提醒：當皮膚變黑脫皮、摸起來粗粗乾乾，就是曬傷警訊！此時更需要防曬品保護，搭配曬後修護產品重建肌膚屏障。
女孩們筆記！廚房就是你的急救站
用這些隨手可得的食材自製修復面膜，今晚就試試：
- 小黃瓜水光療法
曬傷處敷冰鎮小黃瓜汁10分鐘，維他命Ｃ能促進皮膚再生，急速補水還能改善脫皮！敷完記得用清水洗淨避免緊繃。 - 西瓜皮蜂蜜凍膜
把西瓜皮搗碎加蜂蜜敷臉，減輕腫痛超有感！蜂蜜裡的葡萄糖能殺菌修護，最適合曬到刺痛的敏感肌。
- 雙C美白特調
番茄＋奇異果榨汁喝，養顏又消暑！兩種水果的抗氧化成分能提亮膚色，大量水分幫曬乾的肌膚回彈～ - 熬夜也驚豔的核桃花膠
核桃富含維他命E和蛋白質，磨成糊喝能加速細胞修復。尤其在曬後三天狂飲，連毛孔緊緻度都提升！
