
對抗脂肪&循環不順!4部位瘦全身運動教學,打造纖細四肢+S腰線
針對運動不足與循環不良兩大肥胖類型,提供腿部、手臂、腰腹到臀部的完整訓練方案。運動不足型需加強啞鈴肌力訓練,循環不良型則搭配經絡按摩手法,雙管齊下打造纖細四肢與緊緻腰臀曲線。

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