菲菲美人館寒流來襲不只鼻水直流，冷風更會讓男生肌膚乾到脫屑！資深美容師提醒，冬季保養首重『雙保戰略』——保濕鎖水與保溫禦寒，搭配簡易居家面膜DIY，輕鬆搞定乾紋、緊繃問題。#魚尾紋掰掰
凍齡型男肌膚管理術 隨著溫度計數字直直落，早上洗臉時總會發現皮膚緊繃到像被拉扯？別以為男生就不需要保養，其實男性皮脂腺分泌在冬季會下降30%，好好跟著這些步驟做就對了！
🧊冷水洗臉術 把熱騰騰的熱水淋浴忍住！美容師建議早晚各用常溫水洗臉1次就夠，尤其要避開強力去油的手工皂。晚上我習慣用這罐胺基酸洗面乳，洗完完全不乾澀。
💧保濕黃金20秒 你知道洗完臉後要在「20秒內」擦上保養品嗎？我會準備兩罐神器：左邊化妝水拍打全臉，右邊乳液重點加強兩頰。乾肌人記得挑這種含貂油成分的修護霜，滋潤度真的差很多！
🔥暖房保濕懶人包 開暖氣睡覺雖然爽，但早上起床喉嚨超乾對吧？在暖氣機旁放盆水根本不夠！我都在房間擺小型加濕器，睡前倒入幾滴茶樹精油，順便殺菌。沒預算的話，在床頭掛條濕毛巾也有效～
🧴營養面膜DIY 週末追劇時順便敷臉超方便！把媽媽煮菜用的太白粉2匙+鮮奶3匙+蜂蜜1匙，再加維生素E膠囊2顆混合。塗上臉後滑手機20分鐘洗掉，摸起來真的嫩到不行！(女友認證)
🌙加強版夜間護理 最近發現這招超有效！睡前用溫毛巾敷臉1分鐘打開毛孔，把乳霜放在掌心溫熱後，搭配這套按摩手法：1. 額頭由下往上推 2. 兩頰畫圓 3. 下巴往耳際拉提。偷偷說按摩完輪廓線真的有差～
🥦飲食加分配方 除檸檬水之外，營養師推薦補充這些好料：每週吃2次鮭魚(Omega-3)、每天1把堅果(維生素E)、深綠色蔬菜(抗氧化)。像我就會在早餐優格加奇亞籽，飽足感十足又能養膚！
