月經失調居然會長黑斑痘痘！中醫師教你調理體質養出透亮肌

臉上突然冒黑斑、痘痘好困擾？其實這些皮膚問題可能與月經失調息息相關！ 許多女生遇到肌膚狀況時，第一時間總是急著用遮瑕膏蓋斑、買抗痘產品，卻忽略了這些可能是身體發出的警訊。

中醫師指出，月經不調主要受三大因素影響：

1. 肝氣鬱結：壓力大讓肝經氣血不順，久了導致皮膚暗沉長斑
2. 脾胃失調：愛吃油炸辛辣造成濕氣滯留，毛孔堵塞狂冒痘痘
3. 腎氣不足：熬夜過勞使代謝變差，膚色整個灰灰土土又不均勻

這些錯誤保養要特別注意！

• 自行買美白霜想淡斑，結果越擦越敏感
• 狂用酸類產品去角質，反而引發嚴重痘痘
• 過度依賴遮瑕彩妝，毛孔阻塞問題更惡化

專業醫師提醒，當肌膚反覆出現黑斑或大面積長痘時，千萬別把化妝品當藥品！這些狀況可能是荷爾蒙失調、內臟機能異常的表現，若拖太久沒調理，不只影響外觀，更可能危害健康喔～

養肌要先養身這樣做

• 經期前喝玫瑰枸杞茶疏肝理氣
• 日常煮四神湯健脾胃去濕氣
• 每晚11點前入睡養腎氣
• 搭配溫和的美白/抗痘保養品

從體質根本調理，搭配正確護膚程序，才能讓肌膚由內而外透出健康好氣色！