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洗臉NG習慣快避開!專家破解4大常見錯誤×正確清潔觀念

晨間洗臉是保養最基礎卻最關鍵的步驟!許多人在清潔過程中不自覺犯下錯誤習慣,長期下來可能引發粉刺痘痘甚至加速肌膚老化 快檢查你是否也踩雷這4大地雷區。

✘ 錯誤1:使用臉盆盛水洗臉 無論臉盆是否清潔,當雙手與臉部在盆中互動時,水質會越洗越混濁,最後等同用髒水洗臉。 正確做法: 建議直接捧流動清水沖洗——先徹底洗淨雙手,接著用活水潑洗臉部,能達到更徹底的清潔效果。

✘ 錯誤2:用一般肥皂清潔 肌膚自然分泌的皮脂膜呈弱酸性,是天然防護屏障。 偏偏普通肥皂多為鹼性,過度清潔會破壞皮脂膜,反而刺激皮脂腺大量分泌油脂,造成「越洗越油」的惡性循環。 正確做法: 選擇弱酸性洗面乳,既能溫和清潔又不易破壞肌膚平衡。

✘ 錯誤3:用熱水洗去油光 高溫熱水會溶解過多皮脂,雖然當下有「徹底清潔」的感覺,但洗完後肌膚緊繃乾澀,長期更可能導致外油內乾。 正確做法: 即便寒冬也建議用常溫水洗臉,冷水能幫助毛孔收縮、促進臉部血液循環。

✘ 錯誤4:濕毛巾反覆擦拭 長期潮濕的毛巾容易滋生細菌和黴菌,尤其在台灣濕熱氣候下更嚴重。 用這樣的毛巾擦臉,等同將大量微生物抹上肌膚。 正確做法: 洗臉後用乾淨的「乾毛巾」以輕壓方式吸乾水分,並每週用熱水消毒毛巾2-3次,曬乾後再使用。

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