
辦公室椅子瑜伽:10分鐘燃脂瘦腹必學動作!OL久坐族改善痠痛攻略
專為OL設計的辦公室椅子瑜伽,每天10分鐘就能輕鬆瘦腹瘦腿!11組動作結合燃脂與舒壓效果,針對久坐導致的腰腹贅肉、背部緊繼問題進行改善,利用辦公椅就能完成伸展與肌力訓練,打造輕盈體態同時釋放工作壓力。

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