菲菲美人館明明吃很少卻瘦不下來？小心這些隱藏版熱量炸彈！ 有些食物能幫助減重，有些吃了不長肉，但有些食物根本是「身材殺手」，今天我們就來揪出這些偽裝成無害的地雷食物，教你聰明避開減肥路上的陷阱！
西餐才是熱量魔王 別看西餐精緻小巧，每道份量看似不多，其實熱量遠比你想象的更驚人！ ・罪魁禍首1：洋蔥圈開胃菜→800大卡直逼正餐 ・牛排配奶油醬→油脂含量爆表 ・健康陷阱：水果飲料含糖量高、蔬菜餅乾暗藏反式脂肪
這些『划算組合』超致命 速食店「加量不加價」的促銷手法，根本是在餵養你的脂肪細胞！ ・雙層牛肉堡熱量→1520大卡（等同成年女性整天所需） ・起司醬薯條→半份就突破600大卡 ・奶昔＋漢堡套餐→熱量直衝2000大卡
破解飲食迷思 號稱健康≠低熱量！買食品注意： ✔️看清楚營養標示的份量計算單位 ✔️水果優格可能含糖量比可樂高 ✔️蔬菜脆片經過油炸熱量翻倍
