性感鎖骨養成術！3招簡單運動+穿搭技巧展現迷人線條

鎖骨是女性嫵媚感的靈魂所在！從韓國女星到國際巨星都追求的『鎖骨美學』，只要掌握穿搭心機與簡單運動，就能打造出令人心動的頸間風景～

女孩們都知道，那對優雅的弧形骨骼可是展現女人味的秘密武器！在當今韓國美妝圈，鎖骨成為最新性感指標，連宋慧喬都改變以往甜美形象，大方展現迷人鎖骨線條。張曼玉更是經典代表，將東方女性的優雅性感完美凝聚在精緻鎖骨之間。

3大心機讓鎖骨說故事

1. 別具巧思衣領設計：V領、船型領或愛心領都是絕佳選擇，恰到好處的露膚度讓鎖骨若隱若現
2. 項鍊畫龍點睛：日常搭配建議選擇精緻鎖骨鏈，重要場合可搭配戲劇感項鍊創造焦點
3. 拍照姿勢教學：雙肩自然前收、下巴微抬，立即凸顯鎖骨立體度（記得用手機確認角度不走光唷）

每天10分鐘鎖骨塑形術

1. 美頸眼鏡蛇式

• 趴姿雙手撐起上半身，頸部後仰讓脊椎呈C型曲線，感受鎖骨與肩頸伸展
• 搭配呼吸維持30秒，做三組

2. 後仰撐體訓練

• 坐姿用雙手與腳跟支撐，身體下壓時注意收緊核心肌群
• 15下為一組，每天兩組雕塑上半身線條

3. 坐姿推舉塑形

• 可用寶特瓶裝水替代器械，向上推舉時感受肩胛骨收縮
• 建議每邊各做12下，打造直角肩與鎖骨陰影